メタルマッスルHMBの本音の口コミ

メタルマッスルHMB

メタルマッスルHMBという筋トレサプリメントをご存知でしょうか?メタルマッスルHMBは、最近人気を集めているロイシンの代謝物質「HMB」を軸に、さまざまな筋力アップ成分をバランス良く配合した筋力強化のためのサプリメントです。

あのミュージシャンのGACKT様も愛用していることで、一気に愛用者が急増した爆発的ヒット商品のメタルマッスルHMBの、口コミ評判や成分、最安値で買える販売店は楽天なのか?アマゾンなのか?また、当サイトが公式サイトからの購入をおすすめする理由などを、まとめてご紹介したいと思います。ぜひ最後までお付き合いくださいね。

GACKTも愛用するメタルマッスルHMB

メタルマッスルHMBは、商品自体もかなり高品質ですが、ミュージシャンのGACKTが愛用している点も魅力のひとつです。

HMB高配合1600mg

メタルマッスルHMBは、主成分のHMBが6粒で1600mgも摂取できるうえ、BCAAやクレアチン、グルタミンといった、そうそうたる顔ぶれの筋力アップ成分が厳選配合された高品質サプリメントで、2017年モンドセレクション金賞も受賞しています。

とにかく配合されている有効成分の種類が豊富で、その贅な品質は筋トレマニアからも高く評価されているんです。

GACKT愛用で人気急上昇

とにかくメタルマッスルHMBの注目度を急上昇させたのが、“GACKT(ガクト)が愛用している”ということでしょうね。著名人・芸能人が広告塔になるのは全く珍しいことではありませんが、GACKTといえば鍛え抜かれたボディの持ち主として広く知られる芸能人です。

テレビでも普段の筋トレを疲労したり、インスタでもそのボディをたびたび公開したりと、自他ともに認める筋トレマニアですから、そのGACKTが愛用している筋トレサプリとなれば、話題に上るのも当然ですよね。

こんな肉体、そう簡単に手に入れられるわけではありません。相当な努力によってこの肉体を手に入れたGACKT、やっぱり凄いですね。

GACKTは自身のInstagram(インスタグラム)でも、メタルマッスルHMBについてコメントしています。メタルマッスルHMBは、バキバキの筋肉を持つGACKTのお墨付きサプリメントなんですよ。

メタルマッスルHMBの成分と期待できる効果

メタルマッスルHMBの配合成分について見ていきましょう。

主成分「HMB」

主成分はHMBです。1日の目安量は6~10粒ですが、1粒に266mgほどのHMBが配合されているので、6粒で1600mg程度、10粒で2660mg程度のHMBが摂取できます。このHMBは、必須アミノ酸のロイシンが体内で代謝されるときに生産される成分です。

HMBとは?

食べ物から摂ったタンパク質が消化されるとやがてアミノ酸に分解されます。分解されたアミノ酸のうち、ロイシンというアミノ酸がさらに代謝されると、HMBが生成されます。

タンパク質→≪分解≫→ペプチド→≪分解≫→アミノ酸
※ペプチドは複数のアミノ酸が結合した状態を指します。

筋力アップ効果が期待できるロイシンですが、実はHMBの形に変化しなければその力を発揮することができません。しかし、体内に摂取したロイシンのうちわずか5%しかHMBが生成されないので、1g(1000mg)のHMBを生成するためには、ロイシン20gが必要になるのです。ロイシン20gを食事から摂取するのはそう簡単ではなく、まったくもって非効率的なんです。

そこでHMBをダイレクトに体内に摂取するため開発されたのが、HMBを配合したサプリメントなのですね。

HMBの効果1:筋肉肥大

HMBには筋肉を大きくする効果が期待できます。もちろん適度なトレーニング、バランスの良い食生活、適度な休養は大前提ですが、併せてHMBを摂取することによって、効率的に筋肉を強く大きくすることができると言われています。

HMBの効果2:筋肉の分解抑制

HMBは筋肉の分解を抑制する働きがあると言われています。筋トレをしても十分な栄養がないと、体は筋肉を分解することによってエネルギーを作り出そうとします。そうなると筋力アップどころか筋肉が落ちてしまいます。ですから、効率良く筋力を強化したいのであれば、筋肉の分解をできるだけ抑えなくてはならないのです。

HMBの効果3:筋肉疲労改善

筋トレをすると、筋繊維に負担がかかり傷ついてしまいます。ただ、この傷を修復する際に筋肉が元の状態よりも強くなってくれるので、この工程なくして筋力アップはできません。このメカニズムを「超回復」と呼んでいますが、HMBはこの超回復における“修復”を促してくれる作用が期待できるのです。筋肉の疲労を改善し、修復がスムーズに行われるようになれば、キツイ筋トレをしても速やかに回復してくれことでしょう。

10種の筋力強化成分

メタルマッスルHMBには、HMBの他にも10種類の筋力アップ成分が配合されています。

BCAA

「Branched-Chain Amino Acids」の頭文字から名前が来ているBCAAは、必須アミノ酸のうちロイシン、バリン、イソロイシンの3つをまとめた成分です。筋肉にとってBCAAは非常に重要な成分で、筋肉のエネルギー源となり、筋肉が分解されるのをカバーしてくれる働きを持つとされているのです。

グルタミン

非必須アミノ酸の一種グルタミンは、私たちの体内に一番たくさん存在しているアミノ酸です。数が多い分、激しい運動などによって大量に消費されてしまうので、しっかりと補給しておく必要があるのです。免疫力アップやアルコールの代謝をスムーズにする作用も期待できますが、筋肉の分解を防ぎ、筋肉の量をキープするのに役立ってくれると言われています。

クレアチン

プロアスリートからも注目されているクレアチンもアミノ酸の一種です。運動時の持久力を高める効果が期待でき、短時間に激しい運動をするような場合もパフォーマンスを高めてくれると言われています。体内のクレアチン濃度を高めておくことで、より効率的な筋トレが行えるでしょうし、筋トレ時の持久力アップにもアプローチしてくれるでしょう。

フェヌグリーク

筋肉の強化や脂肪燃焼をサポートする成分で、体脂肪が気になる人にもおすすめの成分です。

オルニチン

オルニチンを配合している筋トレサプリメントは多数ありますが、それはオルニチンが筋肉の疲労回復を促し、効率的な筋力アップにアプローチするからなんです。

赤ワインポリフェノール

強い抗酸化作用が期待できるポリフェノールは、免疫力アップなどが期待できる代表的な健康・美容成分です。

トンカットアリ

男性ホルモンを増やす効果が期待でき、精力剤にも活用されるトンカットアリ。タンパク質の合成を促すため、筋肉を増やす作用も期待できます。女性が飲むと悪影響が及ぶと勘違いしている人もいるかもしれませんが、女性が飲んだ場合にも、ホルモンバランスの正常化や更年期の症状改善といったさまざまな嬉しい効果が期待できる、男女ともにおすすめできる成分なのです。

バイオペリン

黒胡椒のエキスから抽出されるバイオペリンは、他の成分の吸収率をアップする作用があると言われています。また血流を改善し、代謝を高めてくれるといった効果も期待できます。

シュリンPF

シナモン由来のシュリンPFには、血糖値の正常化や血圧の正常化、また体脂肪減などの作用があると言われています。

コエンザイムQ10(CoQ10)

こちらも強力な抗酸化作用を持つとされる成分です。若々しくたくましい肉体づくりをサポートしてくれるでしょう。

3種の特許成分

メタルマッスルHMBには、オリジナルの特許成分が配合されています。

【メタルマッスルHMBだけの特許成分】

  • 黒生姜エキス
  • 黒胡椒エキス
  • ビタミンE

黒生姜エキスには、脂肪燃焼や筋肉量増加などの効果が期待できますし、ビタミンEは強力な抗酸化作用が期待できます。また黒胡椒エキスは、メタルマッスルHMBに配合されている他の成分の吸収効率アップに働きかけてくれます。

プロテインとどう違う?

これまでは「筋トレと言えばプロテイン!」だったと思いますが…プロテインとメタルマッスルHMBは一体何が違うのでしょうか?選ぶならどちらを選ぶべきなのでしょうか?

メタルマッスルHMBのメリット・デメリット

まず、メタルマッスルHMBのメリットとデメリットについて整理したいと思います。

【メタルマッスルHMBのメリット】

  • 飲みやすい
  • カロリーが低い
  • 話題成分のHMBがたっぷり摂取できる
  • 複数の成分を同時に摂取できる
  • 吸収効率が良い

【メタルマッスルHMBのデメリット】

  • 単品購入だと値段が高い
  • 定期購入は4回以上の継続条件がある

小さな粒のサプリメントを飲むだけですから、プロテインと比較してもかなり飲みやすいと思います。また味などを気にする必要がないのもメリットですね。

HMBがたっぷり配合されていますし、HMB以外の筋トレ有効成分を一気に摂取できる点もメリットでしょう。それにHMBは吸収効率に優れているので、スピーディーに筋力アップに働きかけてくれるはずです。

ただ、メタルマッスルHMBは単品購入だと8,640円(税別)で、やや高額です。定期コースのメタルボディコースを選択すれば初回500円(税別)、2回目以降も6,480円(税別)とかなりお得ですが、メタルボディコースは4回(4ヶ月)以上の継続が条件となるので、それに抵抗感を覚える人もいるのではないでしょうか。

ただ、メタルボディコースは30日間の全額返金保証つきですから、自分に合わなかったら返金してもらえばいいだけなので、これは安心材料になりますね。

プロテインのメリット・デメリット

では、プロテインのメリットとデメリットはどういったことなのでしょうか?

【プロテインのメリット】

  • 値段が安い商品もある
  • タンパク質不足を解消できる

【プロテインのデメリット】

  • 携帯しにくい
  • 味があまり美味しくない
  • ややカロリーが高い
  • HMBが多く含まれていない

プロテインはタンパク質を補うためのアイテムですから、日頃の食生活にタンパク質不足を感じている人は必要になってくるでしょう。1袋3,000円前後の商品もあるので、メタルマッスルHMBと比較すると安いと思います。

ただ、毎回シェーカーで作らなければならない点や、人によって味が好きになれないといった問題点があるのも事実。また、どうしても1杯あたり70~120kcalほどのカロリーがあるので、余分なカロリー摂取が気になるという人もいるはずです。

もちろんプロテインにもロイシンが含まれているので、プロテインを飲めばHMBが摂取できますが、その量は決して多くありません。メタルマッスルHMBの1日の目安量は6~10粒ですが、例えばメタルマッスルHMB10粒分のHMBをプロテインから摂取したいと思ったら、なんと20杯ものプロテインを飲まなくてはならないのです。これが現実的でないことは、誰にだって明確ですね。

メタルマッスルHMBとプロテインどっちを選ぶ?

メタルマッスルHMBとプロテインを併用できれば、それに越したことはありません。ただ、どちらも購入するとなると金銭的な負担が大きくなるという問題が生じます。

そこで、自分の状況に応じてどちらかを選ぶようにしてみてはいかがでしょうか。食事からタンパク質が十分に補えない場合は、プロテインが必要でしょう。プロテイン(タンパク質)は筋肉の材料ですから、これがなければ筋肉を増やすことができません。

でも、ある程度タンパク質多めな食事が摂れるのであれば、メタルマッスルHMBを選んでみてはいかがでしょうか。また、長い時間を筋トレに割くことができない、筋トレをしてもなかなか効果が実感できない、できるだけ早く筋肉をつけたい、といった人もメタルマッスルHMBがおすすめです。

プロテインの味やカロリーが気になるという人もメタルマッスルHMBが良さそうですよね。

メタルマッスルHMBは女性愛用者も多い!

メタルマッスルHMBは、女性愛用者も多いサプリメントです。こういった筋トレサプリメントは男性が使うものと思っている人もいるかもしれませんが、愛用している女性は割と多いんです。

女性はもともと男性よりも筋肉がつきにくいと言われているので、必死に筋トレしてもなかなか筋力アップを実感できないケースが多いのです。そこにメタルマッスルHMBを取り入れることで、しっかり筋力アップにアプローチできるんですね。

最近やっと軽い運動の許可がおり、筋トレを少しづつ再開している私 トレーニング、ダイエットにはプロテインやサプリの栄養素は必要不可欠なのでいろんなものを試してます?? せっかく時間も体力も使ってトレーニングしてるなら、むしろ大切な栄養素はちゃんと摂らないと効率悪いしもったいない GACKTさんが愛用しているという事と、周りの筋トレして綺麗な身体してる子達の間でもずっと話題で で気になっていたHMBという栄養素。 たくさん調べて悩んでメタルマッスルHMBをゲット ”メタルマッスルHMB”は、筋肥大効果、筋肉減少抑制効果、回復促進効果、体脂肪率低減効果がある必要な栄養素HMBが6粒で1600mg摂取できる業界最多の優れもの!??? 持ち運びしやすいし、脂肪燃焼効果が飲んだ時と飲まない時でものすごい違いを実感できるから筋トレ前に欠かさず飲んでるよ! @metalmusclehmb ??https://goo.gl/1r199j?? 筋トレ再開した今、復活した日はデッドリフトも20kgくらいでくたくただったけど、2日ぶりにトレーニングした今日は30kgもちあげられたから、このサプリのすごさ、復活のはやさと筋肥大効果を実感。 はやく85kg10セット×3の実力に戻したいので頑張ります #メタルマッスルHMB #MMHMB #ダイエットアドバイザー #トレーニング #筋肉 #HMB #筋トレ #workout #gym #training #オススメ #ダイエットサプリ #筋トレサプリ #likeforlike #like4follow #follow4follow #followme #tagsforlikes #fashion #instagood #instalike #instadaily #nice #inshot #happy #fun #hot

CHIHA さん(@chiha6170)がシェアした投稿 -

筋肉量が増えると、基礎代謝も上がって太りにくい体になりますし、同じ体重であっても筋肉が多い方が引き締まったプロポーションになりますから、女性がメタルマッスルHMBを利用するメリットは大きいでしょう。

メタルマッスルHMB愛用者の口コミ&評判

メタルマッスルHMBがどんな商品なのかだいたいわかったと思いますが、気になるのはやっぱり愛用者の口コミですよね?愛用者の評価を集めてみました!

男性の口コミ評判

こちらが男性の口コミです。

trainingのお供。 こりゃあいいね?? #メタルマッスルHMB #MMHMB @metalmusclehmb

AKIYOSHI NAKAOさん(@akiyoshi0630nakao)がシェアした投稿 -

「最近メタルマッスルを飲み始めました。サプリを飲み始めてから筋トレの負荷を増やしたのにも関わらず筋肉痛が軽くなった感じがしています。今まで筋トレ翌日は歩くのも辛いほどだったのが嘘みたい。これは期待できますね」

「3ヶ月プロテインを飲んだ結果、残念ながらあまり効果なし。そこでメタルマッスルHMBに切り替えました。ジムでも飲みやすいし、携帯しやすい。メタルマッスルHMBの効果なのか、最近減らなかった体脂肪率がダウンしました」

女性の口コミ評判

女性の口コミがこちらです。

* 今日からトレーニング前に #メタルマッスルHMB を飲み始めました\( ?o? )/ . . HMBとは、、 . 筋肉の分解を助けてくれたり 筋肉損傷の回復をサポートしてくれます? . なので!! 筋肉つくのが早くなるっ\(*T▽T*)/すごーい . . せっかくトレーニング頑張るなら 体に結果が早く出た方が楽しいですよね? . . 今までは朝とトレーニング後にプロテインを 飲んでいましたが、、 これからはこのHMBをトレーニング前に 取り入れてボディメイクを頑張ってみます . 効果のほどはまたアップしまーす? . @metalmusclehmb https://goo.gl/1r199j . . . . #メタルマッスルHMB #MMHMB #ボディメイク #ダイエット #腹筋女子 #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #公開ダイエット #体型記録 #自分磨き #diet

西村紗也香さん(@_sayakanishimura_)がシェアした投稿 -

「どうしても腹筋の縦線がほしくて、メタルマッスルHMBを飲むことにしました。1日おきの腹筋トレーニングと、週3回の有酸素運動で、うっすらお腹に縦線が!効果が出てくるとトレーニングのモチベーションもアップしますね!」

「ダイエット目的でジムに行っていますが、どうせなら効率的に引き締めたいと思いGACKTも使っているというメタルマッスルHMBを買いました。まだ効果は実感できませんが、飲みやすいです。プロテインを飲んでいる人もいますが絶対メタルマッスルHMBの方が楽ですよ。」

メタルマッスルHMBの悪い口コミはある?

気になるのはメタルマッスルHMBの悪い口コミだと思います。悪い口コミで圧倒的に多いのが「飲んでも効果がない」「値段が高い」といったものです。

相性の良し悪しもあると思いますが、筋トレが足りないと効果を実感しにくいと思います。ある程度の筋トレをしてはじめてメタルマッスルHMBは効果を発揮しますから、もし効果が実感できないようであれば、筋トレを見直すことも大事かもしれませんね。メタルマッスルHMBは“飲むだけで効果が出る”といった胡散臭いサプリではなく、最初から“筋トレとセットで!”と言っているのですから、筋トレは必須です。

また、薬ではありませんから、飲んですぐ効果が出るものではありません。サプリメントの効果を実感するのはだいたい3ヶ月ほどと言われているので、ある程度継続的に利用するようにしてみましょう。

値段に関して、確かにメタルマッスルHMBは筋トレサプリメントの中でも高い方かもしれません。ただし、それ相応の効果を感じている人が多いのも事実。定期購入のメタルボディコースなら、初回は500円(税別)ですし、2回目以降も6,480円(税別)になるので、ある程度のコストダウンになりますね。

この値段が高いか安いかはその人次第というところですが、飲んで効果を実感した人が96.5%という数字を見ると、決して高すぎるといった印象は受けません。

メタルマッスルHMBの摂取方法をご紹介

メタルマッスルHMBの飲み方をご紹介します。

1日あたり6~10粒

1日分の目安量は6~10粒です。それを水やぬるま湯で飲むだけですから、何も難しいことはありません。6粒を一度に飲んでもOKですし、3粒×2回など、分けて飲んでもOKですよ。

筋トレ前の摂取がおすすめ

メタルマッスルHMBの摂取タイミングは筋トレ前がおすすめです。吸収効率が非常に高いので、速やかに筋肉に働きかけてくれるでしょう。もちろん、筋トレ中や筋トレ直後でも問題はありませんから、飲み忘れが内容に注意して飲んでくださいね。

それと、休養日にはサプリを飲まないという人もいるようですが、休養日にこそ筋肉は修復されているので、筋トレを休む日もしっかりと飲むようにしましょう。

気になるメタルマッスルHMBの副作用

サプリメントは食品に分類されていることもあり副作用の心配がないと言われています。もちろん、これまでメタルマッスルHMBの副作用についても報告はありません。

HMBという成分自体、過剰摂取しても問題はないと言われていますが、1日に6000mgのHMBを摂取したとしても、3000mg摂取したときとHMBの吸収量はほとんど同じといったデータもあるようですから、目安量を大幅に超えての摂取は正直もったいないと思います。

ですから、目安量6~10粒を守って継続的に飲むことを心がけるのがベストではないでしょうか。

メタルマッスルHMBは最安値で買おう

2017年4月現在の、メタルマッスルHMBが最安値で購入できる販売店を調べてみました!

アマゾン(Amazon)

アマゾンにもメタルマッスルHMBはありましたが、値段が9,680円(税込)でした。これだと公式サイトの通常価格よりも高くなってしまうので、アマゾンでは最安値で買うことができません。

楽天

楽天にもメタルマッスルHMBはありました。確認した時点では売り切れが多いようですが、最安値は12,960円でした。これはちょっと高額ですね。楽天ポイント付与を考慮しても、楽天で買うのはおすすめできません。

公式サイト

はじめに言ってしまいますが、メタルマッスルHMBを最安値で購入できるのは、ズバリ!公式サイトです。

公式サイトの通常価格は8,640円(税別)ですが、定期購入のメタルボディコースを選ぶと初回は500円(税別)で試すことができます。しかも2回目以降も6,480円(税別)になるので、どう考えても公式サイトが最安値です。

定期購入のメタルボディコースは4回(4ヶ月)の継続購入が条件になりますが、基本的にサプリメントは継続的に摂取するものですし、もし自分に合わないときは全額返金保証を利用すればいいので、あまり心配はいらないと思います。

とにかく最初に約1ヶ月が、たった500円で試せるのは公式サイトで購入する大きなメリットではないでしょうか。

30日の全額返金保証について

メタルマッスルHMBの全額返金保証について、少し詳しくご紹介したいと思います。

メタルマッスルHMBを飲んでみて合わないと思った場合は、30日間全額返金保証によって返金してもらえます。手続きも結構簡単で、まず電話で申し込みをしてから、返金保証申請シートと商品パッケージを返送すれば代金を返金してくれるのです。

これは定期購入のメタルボディコースだけの特典で1人1回だけしか利用できませんが、もしものときは活用するのも良いでしょう。

GACKTの筋トレが凄かった!

最後に、メタルマッスルHMBを飲んでいるGACKTが、普段どんな筋トレをしているか、ご紹介したいと思います。GACKTボディを目指すなら、こんな筋トレが必要なんです!

懸垂トレーニングの動画がこちらです。

腕立て伏せもかなりキツそうですね。

腹筋はメディシンボールを使っても鍛えることができます。

腹筋の中でも超高難度のドラゴンフラッグです。

元気か?もう夜中か。さて、寝る前にこれをアップしておくか。これは足上げ腹筋 " Dragon Flag" だ。やり方は非常に簡単。足と背中を挙げてキープ、コレだけ。ただ、やるのは随分と難しい。腕、肩、お腹、腰の筋肉を絞った状態で固定しなければならない。まあ、やれなくない。じゃ、やってみな。綺麗なウエストが欲しければ。 Hi bros n sisters. How are you doing? I will upload this video before you sleep. This is " Expert legs up". You know how to do this. Just keep your legs and body up. But it's really tough to do. I don't mean you can't do it. Just try it if you want to get a beautiful waist. @GACKT #GACKTstagram #gacktworkout #dailyworkout #hyperlegsup #expertlegsup #超足上げ #dragonflag

GACKTさん(@gackt)がシェアした投稿 -

こういったさまざまな筋トレによって、GACKTはあの無駄のない肉体を作り上げていたのですね。真似したくても真似できないようなトレーニングもありますよね。

メタルマッスルHMBで目指せ細マッチョ体型

筋トレと併せてメタルマッスルHMBを活用すれば、きっとこれまで以上に効率的に筋肉を強化することができることでしょう。実際にGACKTが愛用しているという点も、選ぶ動機に繋がりそうです。まだまだ愛用者急増中のメタルマッスルHMB。あなたもメタルマッスルHMBでGACKTのような細マッチョ体型を目指してみませんか?

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